かつては、一日８時間勤務でもキツイと思うほど、体力がなかった。
しかし、それでも働き続けなければ、まだリタイアするほどの貯金は無い。
様々な情報を集め、無理のない身体強化を考えた。そして、出した結果が以下である。参考までに。
私は中肉中背の女性だけど、女性は本当に筋力がないので、体力をつける第一歩としては必ずといっていいほど、筋トレが必要だと思う。
１）まず筋トレを学ぶ
鍛える筋肉は、脚とお尻。理由は筋肉が大きいから。まずはスクワットを覚えるべき。それから、デッドリフトを覚えると、バランスがとれる。追加するなら、上半身の筋トレ。肩こり防止には肩を鍛える。
２）鍛えた筋肉をストレッチする
そのままだと筋肉が硬くなるので、必ず最後にストレッチを行う。もちろん、お尻と脚がメイン。
猫背になりやすい人は、反りを入れるといいので、ヨガの太陽礼拝に入っているコブラのポーズが良い。
そして、次が意外と重要だったと本日気づいた。これで大体完成したと思う。
３）タンパク質が途切れなく供給されるように調整する
ずっと、間食を適当にしていたら、夕方ごろものすごく眠くなる。
で、今日間食を思い切って、プロテインバーとザバスミルクプロテインにしたんですよ。
そしたら、全然眠くならない。
つまり、空腹になったらプロテインを入れろ、ってことらしいです。
屋久島で登山したあと、タンパク質を食べなかったら、眠くて仕方なかった。
でも、ここで肉をしっかり体に入れれば、もっと耐えられたはず。
つまり、「眠くなった」「疲れた」時はタンパク質。そして、体力づくりは筋トレメイン。これでいい具合に循環するはずです。お試しあれ。
間違っても、疲れたから栄養ドリンク、眠いからコーヒー、はやめたほうがいいです。
2021/05/26 23:30 |
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私の両親は戦後に生まれ、バブル真っ只中の高度経済成長期に就職し、父は出世の階段を駆け上り、母はそれのおこぼれに預かり、子供を３人も育てて、実に成功体験しか味わってきていない。
この世代の人たちは鬱病という概念すらはねのけ、今でもおもしろおかしく暮らしている。
私の世代は真逆だ。そんなおもしろおかしくパリピみたいに生きている両親にまったく同情もしてもらえないまま、就職氷河期で路頭に迷いかけ（実家に帰れば衣食住は保証されるが）、周りもみんなかつかつという状態で「ロストジェネレーション」なんて呼ばれながら地を這いつくばるような生き方をしてきた。上司はひとつ上の世代なのでまだパリピをひきずっている。セクハラやパワハラが許されたのは、おそらく給料がよかったからだろう。でも今はそれすらも期待できない。それらの相手をしながら我々はさらに不機嫌になる。同世代は貧乏だから、恋愛も結婚もなにかと金がつきまとってうまくいかない。かといって下の世代は人口が少ないからちやほやされる。どちらを向いても、何をしてもうまくいかないし、パッとしない人生だ。
「朝起きるのがつらい」と思い始めたのはずいぶん前からだ。子供の時は起きたら妹を幼稚園に連れていくというしんどいタスクがあった。彼女は行きたくないので、物理的に抱えて園内に入れないといけなかったのだ。
大人になっても「朝起きたくない」状況は続いた。苦痛すぎて、出社しても午前中はピリピリして別人のように性格が悪い。東京の満員電車では吐いてしまう可能性があり、朝ごはんは食べられなかった。
しかし、福岡に引っ越して、「朝起きたくない」というのは「習慣」になっているのでは？と思い始めた。
ロストジェネレーションの「希望のない人生」は何かに期待をして朝起きる、ということを徹底的に潰してきた。期待しては裏切られるの繰り返し。だから起きたくないのだ。
だけど、そもそもの生き方を変えてしまったらどうだろう？そもそもの考え方も変えてしまっては？
起きるのは苦痛だと思い込んでいないか？
別に起きることは苦痛でもなんでもない。目が覚めたら起きればいいだけの話だ。本来は時間なんか定めなくてもいいはずなのだ。そもそも、「起きるときに希望をもって起きる」必要はない。
朝とは、別に素晴らしい時間帯ではない。ただの「午前中」だ。そもその人生や毎日に何かを期待して、感情的になってはいけないのだ。
例えば、長年中学生から不良をやっていた学生なんかにも、あるかもしれない。いつか不良を卒業しなければならないけど、もう長年不良をやってしまったから、抜け出せないだけの話。
起きること自体は確かに苦痛だろう。だけど、永遠に寝ていることはできない。寝たきりだと床ずれするけれど、介護される年齢でもなんでもないからだ。
私が望んでいる人生は、この「起床」にすべてがかかっているのではないか？
そう考えると、生き方、「人生の目標」の輪郭がうっすらと、見え始めた気がした。
2021/03/20 13:20 |
カテゴリー：DIARY
昼食後にどうしても眠くなってしまうので、食後のコーヒーは習慣になっていました。
でもどうも、お腹によくないらしく、腹痛になることも多く、さらに身体に合わないのか、頭がすっきりするどころか、イライラして落ち着かない。
様々な代用品を考えましたが、カフェインが同等量に入っているものに抹茶がありました。
早速以下のスティック抹茶をスーパーで購入。
値段は300円強で、8本入っていますので、一回40円くらいの計算になります。
これを、会社のウォーターサーバーの熱湯で溶かして、毎日食後に飲んでいます。
結果として大変よかったので、このブログでお勧めしたいと思って書きました。
緑茶だとカフェインが足りず、ノンカフェインコーヒーはお腹が壊れませんが、カフェインがやはり足りません。
抹茶は一瞬お腹がごろごろする感じはありますが、コーヒーほどイライラせずに、頭がスッキリします。
コーヒーは無理やり起こされてる嫌な感じが続きますが、抹茶は「スッキリ！」。視界がはっきりして、思考もクッキリしてきます。コーヒーは性格が悪くなるけれど、抹茶はインテリになれる感じ(笑)。
また、夕方くらいまでそれが続き、全然眠くなりません。（体力が落ちてくる夜くらいには眠くなります）
抹茶はスーパーフードと言われますが、身体にいいらしく、少し便通が改善され、お肌も綺麗になってきました。いいことずくめですね。コーヒーで便通改善する方法もありますが、かなり刺激がきついのでたまに完全に胃腸炎になったこともありました。
しかしコーヒーの香りはなつかしいものがあり、今日久々に飲んでみましたが……
やはり、コーヒーだとスッキリしないので眠くなるし、無理やり起こされて不機嫌な感じが続きました。合ってないみたいですね。
抹茶は粉なので、溶かすのに少し時間がかかるものの、お茶の葉、コーヒーの粉などが残らず、意外とエコなのも特徴です。
2021/01/29 21:11 |
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コロナ禍で、電気圧力鍋が売れていると言う。
私は同じ炊飯器をかれこれ10年使っており、低糖質が叫ばれる時代に週に一回以下しか働かない炊飯器に苛立ちを覚えていた。
炊飯器で他の料理も作れないことはないのだが、やはり専門の家電ではない。
たまたま、TVでクッキングプロの長い宣伝番組を見て、最近の圧力鍋は電気で動き、かなり便利であることを知った。
しかしすぐにクッキングプロに飛びつくのもどうかなと思い、まずはネットでリサーチ。
候補に挙がったのは、シロカ、コイズミ、ティファールの電気圧力鍋で、最終的にどれも大して圧力も変わらないので、ティファールの一番小さい圧力鍋にした。ティファール製品はすでに2つ持っていて、頑丈で壊れそうになかったためでもある。
電気圧力鍋の凄さは、以下の点にある。
まずは、火加減を一切気にしなくていいということ。
セットしたら、もう蓋を開けることはできないので、逆に安心して他のことができるし、焦げる心配は基本ない。また、鍋に何かがこびりつくことも今の所はない。
水分の浸透がすごい。
炊飯の時は7分づき精米だったがモッチモチに仕上がった。端的に水分量がすごい。水を含むので、冷凍しても変わらなかった。変わったのは水分量だけなので、別段カロリーが上がったわけでもないのに、味は格段と良くなった。
また、シチューやカレーの具材に調味料がよく浸透し、具材のエキスが水にも溶け込み、肉は柔らかくなっていて、味が格段と上がっていた。
材料とカロリーが同じなのに、味は倍以上の美味さで、放置料理なのだから、あっという間に元が取れると思う。
スジ肉など、硬い食材が柔らかくなる
しかも、それほど時間はかからない。
米もそうだが、米は吸水30分で、正味1時間で炊き上がってしまう。そういう意味では時短だ。
また、手でかき混ぜないので、じゃがいもが煮崩れしにくいのも大きい。
洗い物が少し楽になる
パーツは洗わねばならないが、フッ素加工の内鍋は汚れが落ちやすいのと、調理方法的に汚れがこびりつきにくい。
最大のメリットは、油の飛び跳ねや、コンロの汚れが無いことである。コンロは特に掃除するのが嫌なので、これは嬉しい。
これだけ書いたがデメリットはある。
まず、揚げる、焼くなどの調理方法は向いていない。ティファールの場合は炒めるモードがあるものの、炒める時は蓋を開けたままなので、あんまり意味はない。
調理中に蓋を開けられないため、マニュアルで火加減を見るのが好きな人は心配かもしれない。
また、意外と時短ではない。圧力をかけるのに15分はかかる。それに調理時間が10から15分。圧力が抜けるのに10分ほど毎回かかっている。
少々大きくて、場所はとる。だけでカレー一品とかなら、逆にすごく省スペースにも感じる。
使い方にコツがあるので、マニュアルは読み込まないといけない。特にティファールのコンパクトの場合、プリセットレシピは極端に少ないため、他の圧力鍋のレシピを参考に、時間などを決める必要がある。ただし、圧力鍋の場合、「圧力調理」「蒸す」以外は、煮ると炒めるくらいしか無いので、大体他の商品と同じかと思われる。
パーツの扱いが少々面倒。
とはいえ、穴が詰まっていないか、洗うたびに確認する程度ではある。
また、内なべが壊れると意味がないので、おたまはラバー製のものを買って来る必要がある。
けど総じて言うと「味に非常に満足」なため、料理が元々できるけど億劫なだけの人などにはぴったりである。また、火加減が面倒なために失敗しがちな人にもぴったり。
料理はある程度やっていた人に向けた、最高の手抜き調理家電であると言える。
コンビニ食で満足していた人にしてみれば、逆に面倒臭さを感じるかもしれない。
2021/01/02 00:08 |
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なんと5月にして、蚊に刺されてしまいました。しかも一晩で7か所ほど。あるあるではありますが、ちょっとひどすぎる。
去年からとってあったかゆみ止めを塗りましたが、足りません。
毎年、液体ウナコーワクールを買っていましたが、あれは垂れてくるしなんども塗らないといけないので、「ちょっと違うかも」と思い始めていました。
これを機会に、使う薬を変えよう！
薬局に行って、あれこれと迷っているときに見つけたのが虫刺されパッチでした。
子供向けにアンパンマンが描かれていますが、これを貼っておけばひっかくことがなくなります。
それってすごく便利だし、合理的なのでは？
しばし迷いましたが、塗り薬の成分なんて私にはわかりません。パッチを買って帰り、すぐに貼りました。
即効性などは特にありません。
このパッチのすごいところはやはり、合理性ですね。非常に効率的に虫刺されをケアします。
- かゆくてもかけないようにする。
- 風呂でもはがれない。
- かゆかったことを次第に忘れる。
- 色が肌色なので、下手すると貼っていることも忘れる。
- でもほぼ、跡形もなくはがすことができる。
結論からいいまして今までの虫刺されが真っ赤に腫れて３週間くらい残るのに対して、今回は1週間でほぼ完治。痕もほとんど残っていません。ということは。
虫刺されがあんなに腫れあがってグロッキーな見た目になる理由。それは、やはり無意識にひっかいているからなんですね！！！！
肌を保護するという目的でも、虫刺されパッチはとても有効です。
今年の夏は虫刺されパッチで効率的に虫刺されをケアしていこうと思います。
貼るだけだしほんとに簡単で助かる。
2020/05/13 22:59 |
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正直、減圧症かどうかの判断方法は
自己判断
が主である、というのが総論である。
医者にできるのは、感覚（神経）のテストくらいのものだ。
まったく、世の中厄介な病気が多い。
まあそれはさておき、ダイビング後数日で以下のような症状が出たので、病院に予約をとった。
簡単に書いているが、職場からの理解はなかなか、得られるものではないので、羅患しないのがほんと、ベストだ。
見た目的にはどこも悪くないからね。
・左手のしびれ（これははっきり出た）
・関節痛（大きい間接は特に痛く、手首は特にゴキゴキ言ってた。ただの筋肉痛ではない…）
・ありえない場所が痛い。たとえば、足の指先だけとか、手指の先だけとか。
なぜ、減圧症だと思ったか？
こういった類の痛みは経験したことがなかったから。しびれも今まで、なかった。
症状としては、すごーく細ーい針でさくさく刺されてる感じ。鍼治療は何も感じないが、こっちは明らかに内部なのがわかる。筋肉痛はもっと、鈍痛だし、伸ばすと気持ちいいはずだ。
しかも、間接に集中していた。
医者の反応は。
お医者さんに先に診ていただくのだが、これがすこぶる適当な感じがして、「こんなもんなのかなあ…」とちょっと心配になった。
医者から見ると、私なんかはかなり軽症みたい。「入っときますか」という言い方だ。まあ、重症だったら違うのかもしれないが。
神経テストは比較的きちんとしていたが、今日は左手の小指限定でしびれていたので、あやうくパスされるところだった。
また、気になることを仰っていたのだが、「軽症であれば自然治癒する」らしい。そうなのか…。なんか治らないから医者行けってどこでも書いてあるのに。。。
治療中
治療は５時間もかかる。しかも保険が効いても高い！初診で2万くらい。一応緊急扱いになっていた。
この間、狭いチャンバーで、一応起きていなければならない。酸素マスクをつけたり外したりだ。眠いので、本が退屈だと死にそうである。
まあ、飛行機に乗っていると思えば良い。
治療中の身体の変化は以下。
・最初に一気に18mまで圧力を上げていく。ダイビング同様、耳抜きをする。私のような初心者でも、特に大きな問題はない。もちろん数回やらないとだけどね。
・これで水底に着いたな、っていうところですべての症状が一旦消えた。水中と同じになったのだろう♪実に快適である。酸素も美味しい。
・数時間後、少し浮上すると、また少し症状が出てくる。が、悪化はしていない。
コツとしては、浅すぎない呼吸で酸素を吸うことだと思う。たまによく吸うと、全身にいきわたるのを感じた。
※メモ：検査着に着替える時、コットン100％の下着以外は許可されていない。あめとガムがいつの間にか禁止っぽくなっていた（のどに詰まるから？）。時計を含め機械は禁止。なので、筆記用具、飲み物、本以外はあきらめたほうがよいです。みんな本とペットボトルだけでした。
治療後
左手に痛みは残っていたが、テストをしなければ出ない程度。これは筋肉痛であることを祈る。
しびれはほぼ、90％とれていた。
関節痛はほぼ、無しと言い切れる。
また、身体全体が非常に楽になる。酸素バーは悪くないと思った。今後、酸素バーも試してみよう！！
先生は、さっきとうってかわってなんか心配そうになったが、「治療は一回とします。また気になったらお電話ください」で終了した。
注意事項は、二週間の激しいスポーツ禁止と、標高1000mに行かないこと。ダイビング復帰については説明がないので自己判断なのだろう。
※正直、先生はちょっといい加減だと思った。
ちなみに高尾山は大体標高600mくらい。結構あるんだね。
現状
あまりにも眠いので少し寝た。脚は相変わらず快調である。右手にたまに痛みが走るが、すぐに消える。やはり、回復していると思われる。
思ったこと
こんなに簡単に治療して、終わって、治るものなのか？正直謎だったが、「理論上の体内窒素が消える」は嘘ではないと思う。
だが、繰り返すのは危険だろう。
今後復帰するなら、浅い海からだ。AOWはしばらくとらないつもりでいる。
あと、ダイブコンピューターは必須だ。言い切れる。
要は、誰も、あなたの命や身体を守ってくれないのだ。
イントラは、注意はしてくれるが、浮上してしまうのは自分だ。毎回ひっぱってくれるわけじゃない。
医者は、治そうとしてくれるが、そのあとどうするかは自分次第だ。
他人に判断をゆだねるのは危険だ。今回の治療も、減圧チャンバーに入る、入らないは自分次第である。検査で判断できる病気ではないからだ。
また、医者の言うとおり、耳鼻科や内科などにも、気になることがあれば診てもらっておくべきかも。
私の場合、ダイビング後異様に眠いのがちょっと気になると言えば気になるか。。。。今回も眠かったもんなあ。
ダイビングスタイルについては、深い場所から少しずつ上がってくるスタイルでは発症しにくいと個人的には思っている。
今回、浅い場所に長時間いたので、浮上するにも、今何mか？がわかりにくい。どうしてもジグザグになってしまうのだ。
わかりやすいダイビングプロフィールだったり、安全停止の場所がはっきりしていると、悩まないんだけどね。
浅い場所で潜る時は、安全停止をしっかりやるようにしたいと思います…。
気になっている方はメールフォームからご連絡ください。情報共有しましょう。
2013/09/06 21:34 |
カテゴリー：DIARY
IBS－日本語での病名は「過敏性腸症候群」。
この病気をご存じであればわかっていただけると思うが、ちょっと汚い話になる。
私は女性なので、特にこの病気に関しては深刻に悩んでいる。
かれこれ、3年以上前から悩まされている。
原因はよくわからないが、ある日突然、それは悪化した。
それまでは、便秘と下痢を繰り返すだけで、大きな問題は無かった。
20代後半くらいから、急性胃腸炎を時々発症するようになった。そのたびに胃腸科に行き、型どおりの薬をもらった。
急性胃腸炎、胃腸風邪の場合、何年たっても、もらう薬の内容はほぼ変わらない。しかも３～５種類くらいいっぺんに渡されるが、これがよく効くのだ。
だが、30代に入ると、慢性的な症状が出てきた。
便が出なくても便意がある。ウオッシュレットを使っても出ない。しかしおならは出る。いつ、隣人に気付かれるかわからない。緊張すればするほど、病状は悪化した。
腸には感覚というものがないのにも関わらず、痙攣しているのが自分でわかるようになった。
さらに腹鳴が出るようになった。お腹が空くと音が鳴る、あれの拡大版。脇腹を伸ばしただけで、えんえんと音が出続ける。もはやおならとの区別がつかない。
あまりにもひどくなってきたので、胃腸科を転々とした。とある胃腸科では、「ストレスによる過敏性腸症候群」と診断され、お腹をゆるくする薬をもらった。
だが、逆効果で、もっと苦しむようになった。
耐えられなくなり、心療内科を初めて受診。鬱病患者が行くところだ。ここで初めて、精神作用のある薬をもらった。
これは非常によく効くのだが、ものすごく眠い。とてもじゃないが、仕事にならなかった。
仕方がないので、この薬は気分が悪くなる会議の前だけにした。
その次に意を決して門をたたいたのが漢方相談。これは良かった。こちらでも、精神安定作用のある薬をもらった。
こちらは眠くならないのに、快適な気分になり、夜も比較的安眠できた。「さいこけいしかんきょうとう」という薬だ。
しかし大変高いので、しばらく治った気になったので、一度薬をやめた。
夏になり、会社にあたたかいドリンクが売られなくなった。ここからは、冷たいドリンクと胃腸の戦いである。
朝から水でも飲もうものなら、もうすぐに腸が痙攣してしまう。
女性ホルモンの作用で、どうしても便秘と下痢は繰り返されるが、IBS患者の下痢は結構痛々しい。
そこで、今まで手を出しては封印していた胃腸薬をひっくりかえしてみた。
その中にあったのが、「ビオフェルミン」である。父親に勧められて一度は買ってみたものの、便秘になってしまったので封印していたのだ。
下痢の時は効果的かもしれないと、それを飲むと、案の定、ぴたっと下痢が収まる。
調子に乗って、ビオフェルミンを飲み続けた。気が向いたら飲んだ。実は、ビフィズス菌で「摂りすぎ」はあまり無いようなのだ。
そうしたら、不思議なことが起こった。正直若干便秘気味になるものの、腸が痙攣しなくなったのだ。
つまり、ガスも出ない。腹鳴もおきない。静かになってしまった。
もしかしたらこの薬が一番よかったのかもしれない。
腸はセロトニンという幸福を感じる物質を出す。だから、便がきちんと出たあとは幸せな気分になる。爽快っていうのはセロトニンのことかもしれない。
ビオフェルミンを飲み始めてから、つらい症状が出ないので、とても気分が軽い。
それだけではない。
なんと、食欲が無くなったのである。
いままでのIBS時の私の食欲はひどかった。
食欲はある、たくさん食べる、消化に大変な体力を使って午後は居眠り。その上消化時に音は出る、痙攣はするで大変なことになっていた。
完全に胃腸が壊れていたとしかいいようがない。
本来の私の食欲など、このくらいだったのだ。
きっと、食べすぎだったのだろう。
最初は、寄生虫が腸に住んでいて、食べ物を欲していて、食べるとそいつが暴れだすという妄想さえ抱いた。
それも、ビオフェルミンのおかげでどこかに身をひそめてしまった。ランチも軽いもので済ませている。
もうひとつ絶大な効果。疲れにくくなった。
もちろん、あんまり食べないから、というのもあるが、今までの私は「食べないと疲れる」と思いこんでいた。
しかし、30代にもなれば、もうたいして食べなくても大丈夫なのである。
消化に力を使わず、ガスや痙攣に意識を使わないので、今までのようにひどい神経の疲れもなく、なんと肩こりが楽になった。
そしてそれは相乗効果を生む。
運動する気になれるのである。
お腹が空かないから、多少無理して階段登っても平気である。身体も心も軽い。肩がこっていないから、姿勢もよくなっていく。
胃腸は絶対に治すべきだと確信した。
食べる行為は死ぬまで続くだろう。点滴だけで生きていくのは一部の病人だけだ。我々は、口から食べ物を摂取し、エネルギーにしなければならない。
そのためには、絶対に腸の健康が必要なのである。
何がなんでも治すことをお勧めする。ちょっとばかり大枚はたくことになってもいい。市販薬を片っ端から試すのもいい。なんでも試してみるべきだ。
そして、汚い話と思わず、記録をつけていってほしい。
必ず、どこかに解決策があるはずだ。私はIBSの所為で本当にひどい目にあってきた。周りの理解など、ほぼ皆無。親ですら、軽蔑しせせらわらっていた。
けれど、父親の勧めてきた薬のおかげで、なんとかまともな状態を保っている。
せっかくインターネットも発達していることだし、無記名でどんどん人に相談しよう。今、IBSは珍しい病気ではない。
あなたにあった治療法は必ず見つかる。私のように、職場を転々とするのはあまりお勧めしない。今の職場で踏ん張って、有休使いながら、病院に通って、市販薬トライしていってください。
あと、完璧主義者に多いかもしれないけど、便秘は悪いことかもしれませんが、そのほうが快適なら、そっちが正解のはずです。
下剤はよくないです。下剤でもなんどか酷い目に逢いました。
身体は大事に。
—-参考までに今まで試した薬・治療法—-
・メデタックス（よく効くが眠い）
・さいこけいしかんきょうとう（効くが、高い）
・ビオフェルミン（根気強く飲むこと。無難な値段）
・爽和（まあまあ効く）
・ヨガ（まあまあ効く）
・骨盤運動（まあまあ効く）
・水泳（結構効く）
・ダンス（結構効く）
・腸もみ（ほぼ意味がないが、たまにツボが効く）
・オリゴ糖（下痢気味になる）
・しょうが（万病によく効く！しかも即効性がある）
・酢（やや腹をくだすが、お通じが少しよくなる、体液関係サラサラ）
・スムージー（なぜか、リンゴは痙攣がひどくなるが、柑橘系は最高）
・胚芽玄米（結構効く。白米とはえらい違い）
—-やめたほうがいいもの—
・コーヒー、アイスカフェオレ
・冷たい牛乳、牛乳全般。豆乳に変える。
・焼き肉（しゃぶしゃぶはOK）
・昼間から冷たい炭酸
・アイスクリーム、シャーベット
2013/07/25 00:36 |
カテゴリー：DIARY
私の一人暮らし歴もなかなか長くなってきた。
賃貸ではルームシェアを含めすでに4軒目。これ以上の引越しはあまり得を感じないので、今回はだいぶ広い部屋に引越した。
都心からは少し遠く感じる。
何はともあれ、広い部屋というものは良いものだ。
やっと、リビングテーブルを置ける広さを確保できた。
ということで、IKEAにいいテーブルがあるというので早速現品確認し、購入組み立てしてみた。
正直、組み立ては難しかった。組み立てられる気がしなかった。がたがたのパーツをなんとか指示通りに少しずつ、ボルトを締めあげていった。途中で賃貸のクローゼットドアに傷をつけて驚愕したが、そのほかは特に問題なかった。
意外にも、ボルトを締めあげるとそのばらばらのパーツはテーブルに組みあがったのである。
驚愕だった。これの設計者はかなり頭が良いに違いない。
真っ白のテーブルが組みあがり、色々押してみたもののそれほどがたつかないので、ひっくりかえして立ててみた。少し「ギシッ」という音がして怖かったが、今のところなんともない。
組み立て作業で空腹になったので、途中からゆでていたパスタにソースをかけて、テーブルでさっそく食べてみる。
ずっとせまい賃貸だったので、ろくな椅子もない。折りたたみの痛い椅子でなんとか食事をたいらげた。
やっぱり、ダイニングテーブルは良い。
今まで座卓で食事をするときは、床に近いのでなんとなく不潔だった。また、座り込んでしまうので、食器の片付けなど運搬が面倒に感じてしまう。
それで、PCデスクを広めにとって、途中からはPCデスクで食事をとっていたが、この「仕事の合間に食事をとっている」感が嫌で嫌でたまらなかった。精神がすさんでくるのである。キーボードに食事が飛び散ることもよくあった。
そこでこのダイニングテーブルである。安くて小さめで、２人が限界だが、真っ白で高めで座るとなんとなくおちつく。
この白さが、毎回の食事を真新しいものに変えてくれるだろう。
部屋の真ん中において、窓を観ればのどかな気分になり、PCモニターに向けて座ってTVを観れば、だんらんな気分になれるだろう。
非常に安いテーブルで、この大きさでこの値段では他のブランドではありえないだろうし、何年持つかわからない。
だが、食事用のテーブルは大切だなと感じた。
あと補足。実は、私はずうっと絵や漫画を描くテーブルを探していた。私の漫画はB4原稿がデフォルトである。とにかく絵が大きいのだ。
座卓の時は、B４がぎりぎり２枚置ける座卓を楽天で検索しまくってやっと見つけたものだった。
今回は特に考えてはいないが、座ってみて思うのは、この白さと広さ、この高さ。
まさに漫画描きにぴったりのテーブルなのだ。
ちょっと作りが安っぽいので、八つ当たりしたら壊れるかもしれないが、当面アシスタントさんに使わせたりするのに良いのではないかと一応、感じてはいる。
なので漫画家さんでテーブルにお金かけたくない人にお勧めしたい。
椅子は…お金かけたほうがいいかもしれないけど。
他にも、SOHOの来客用にとりあえず、っていう人もいたけどいいと思う。清潔感がとにかく素晴らしく、茶色のソファーセットとかより全然フレッシュな気分になれる。
2013/04/07 14:39 |
カテゴリー：DIARY
シンクロなんか見てるの私だけだろうなｗ
シンクロの感想：
日本：相変わらず丁寧で完璧主義で優等生。あえていえば突き出た感が無いといいますか。大胆さが足りないのかな。でも上手い。普通に技術力高い
ロシア：シンクロの女王。新体操でもそうだけど完璧。ちょっと動きが硬くて軍隊っぽいのが残念
中国：しなやかさもあり技術力もある。けどなんか印象にあんまり残らない。でも銀メダル。普通に上手い。もっと中国っぽさだしたらウケそうなんだが。
スペイン：銅でしたが、私が求めるシンクロは大体スペインに集約されているように感じました。技術力の上に芸術センスがあり、独創性があり面白い。作品としての完成度が高い。あと動きが抜群にしなやかで手先まで綺麗に表現されている。笑顔が素敵。芸術点が高そうな感じ。
カナダ：バランスいい。ベテランっぽい手なれた感じがした。独創性もあるし普通に面白い。おそらく技術力の足りなさで上にあがってこれないだけで、世界水準としては普通に大変上手だと思います。
意外だったのがイギリスが追い上げているところですかね…。イギリスの女子はなんか可愛い。
上に挙げた国以外は最後はほとんど、TVで放映されないのか、決勝に出れないのかいまいちわかりませんが、
あと印象に残ったのは、強烈にパワフルな演技を見せたイタリア女子です。すんごい強そうでしたｗ
一昔前は日本のシンクロは大変パワフルで面白かったので、あのレベルまでまた戻ってこれるといいだろうなと思います。が、普通にみんな上手いと思います。上の２国が強すぎるだけでｗ
2012/08/11 17:12 |
カテゴリー：DIARY
【すごく適当に翻訳してみました】
女王様の執事募集要項（ちなみにTraineeなので執事の経験はなくてもおｋ）
部署：家事専門部署
勤務地：バッキンガム宮殿
初年度給料：１万５千ポンド（194万って年収？少ない気がするが…家賃がなければ安いか？）
労働時間：45時間（週だよね）
契約種類：パーマネント、つまり、テンポラリではない。正社員的な感じかと。
住みこみ（多分）：OK
必須事項：王室別宅でも働くので、一年に３か月はロンドンを離れて過ごすことが可能な人
詳細：
現在、ケータリングとホスピタリティ（福祉？）業界で働いており、新しいチャレンジを求めている方。
我々の有能なチームに参加する給仕を募集中です。我々の高度な訓練プログラムを受け、「シティ＆ギルズ」の執事２級免状」を得る機会が与えられます。
伝達役から食事・飲料給仕サービスまで、幅広い業務に責任を持って従事していただきます。
UK内の複数の王室居住区にて従事し、キャリアアップの機会が与えられます。
求められる人物像：
こんな人を求めています。
・ホスピタリティとケータリング業界に情熱をもっている方。
サービス業・福祉・ケータリングの経験がある方
・チームで働く忙しい環境に耐性のある方（カオス耐性か？）
・積極的であり、イニシアチブがとれ、学習姿勢があり、キャリアアップを目指している方
・よく働き、柔軟性があり、前向きな姿勢で働ける方
・自己アピール・サービス提供に標準を上回る働きを見せる意欲のある方
基本的にバッキンガム宮殿で勤務していただきますが
他の王室居住区でも勤務することがございます。
大体1年に3カ月はロンドンを離れることになります。
募集期間：2012 4/8まで
元ネタ：https://atsv7.wcn.co.uk/search_engine/jobs.cgi?amNvZGU9MTI0MjI2MCZ2dF90ZW1wbGF0ZT05NDgmb3duZXI9NTA0MDk2OSZvd25lcnR5cGU9ZmFpciZicmFuZF9pZD0wJnBvc3RpbmdfY29kZT0yMTEmcmVxc2lnPTEzMzI0MjE0NDUtODJkNzQzNzg1ZjIyYTU3N2YwM2U0YWQ2NTgwNmQ1NzAxNTZhOTYwNA&jcode=1242260&vt_template=948&owner=5040969&ownertype=fair&brand_id=0&posting_code=211&reqsig=1332421445-82d743785f22a577f03e4ad65806d570156a9604
ひとつこのホームページに言いたいことがある。
検索結果はURLリライトしろ。なげえんだよ（王室にケンカを売る私
2012/04/08 02:55 |
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