IBSに悩むすべての仲間たちへ
IBS－日本語での病名は「過敏性腸症候群」。
この病気をご存じであればわかっていただけると思うが、ちょっと汚い話になる。
私は女性なので、特にこの病気に関しては深刻に悩んでいる。
かれこれ、3年以上前から悩まされている。
原因はよくわからないが、ある日突然、それは悪化した。
それまでは、便秘と下痢を繰り返すだけで、大きな問題は無かった。
20代後半くらいから、急性胃腸炎を時々発症するようになった。そのたびに胃腸科に行き、型どおりの薬をもらった。
急性胃腸炎、胃腸風邪の場合、何年たっても、もらう薬の内容はほぼ変わらない。しかも３～５種類くらいいっぺんに渡されるが、これがよく効くのだ。
だが、30代に入ると、慢性的な症状が出てきた。
便が出なくても便意がある。ウオッシュレットを使っても出ない。しかしおならは出る。いつ、隣人に気付かれるかわからない。緊張すればするほど、病状は悪化した。
腸には感覚というものがないのにも関わらず、痙攣しているのが自分でわかるようになった。
さらに腹鳴が出るようになった。お腹が空くと音が鳴る、あれの拡大版。脇腹を伸ばしただけで、えんえんと音が出続ける。もはやおならとの区別がつかない。
あまりにもひどくなってきたので、胃腸科を転々とした。とある胃腸科では、「ストレスによる過敏性腸症候群」と診断され、お腹をゆるくする薬をもらった。
だが、逆効果で、もっと苦しむようになった。
耐えられなくなり、心療内科を初めて受診。鬱病患者が行くところだ。ここで初めて、精神作用のある薬をもらった。
これは非常によく効くのだが、ものすごく眠い。とてもじゃないが、仕事にならなかった。
仕方がないので、この薬は気分が悪くなる会議の前だけにした。
その次に意を決して門をたたいたのが漢方相談。これは良かった。こちらでも、精神安定作用のある薬をもらった。
こちらは眠くならないのに、快適な気分になり、夜も比較的安眠できた。「さいこけいしかんきょうとう」という薬だ。
しかし大変高いので、しばらく治った気になったので、一度薬をやめた。
夏になり、会社にあたたかいドリンクが売られなくなった。ここからは、冷たいドリンクと胃腸の戦いである。
朝から水でも飲もうものなら、もうすぐに腸が痙攣してしまう。
女性ホルモンの作用で、どうしても便秘と下痢は繰り返されるが、IBS患者の下痢は結構痛々しい。
そこで、今まで手を出しては封印していた胃腸薬をひっくりかえしてみた。
その中にあったのが、「ビオフェルミン」である。父親に勧められて一度は買ってみたものの、便秘になってしまったので封印していたのだ。
下痢の時は効果的かもしれないと、それを飲むと、案の定、ぴたっと下痢が収まる。
調子に乗って、ビオフェルミンを飲み続けた。気が向いたら飲んだ。実は、ビフィズス菌で「摂りすぎ」はあまり無いようなのだ。
そうしたら、不思議なことが起こった。正直若干便秘気味になるものの、腸が痙攣しなくなったのだ。
つまり、ガスも出ない。腹鳴もおきない。静かになってしまった。
もしかしたらこの薬が一番よかったのかもしれない。
腸はセロトニンという幸福を感じる物質を出す。だから、便がきちんと出たあとは幸せな気分になる。爽快っていうのはセロトニンのことかもしれない。
ビオフェルミンを飲み始めてから、つらい症状が出ないので、とても気分が軽い。
それだけではない。
なんと、食欲が無くなったのである。
いままでのIBS時の私の食欲はひどかった。
食欲はある、たくさん食べる、消化に大変な体力を使って午後は居眠り。その上消化時に音は出る、痙攣はするで大変なことになっていた。
完全に胃腸が壊れていたとしかいいようがない。
本来の私の食欲など、このくらいだったのだ。
きっと、食べすぎだったのだろう。
最初は、寄生虫が腸に住んでいて、食べ物を欲していて、食べるとそいつが暴れだすという妄想さえ抱いた。
それも、ビオフェルミンのおかげでどこかに身をひそめてしまった。ランチも軽いもので済ませている。
もうひとつ絶大な効果。疲れにくくなった。
もちろん、あんまり食べないから、というのもあるが、今までの私は「食べないと疲れる」と思いこんでいた。
しかし、30代にもなれば、もうたいして食べなくても大丈夫なのである。
消化に力を使わず、ガスや痙攣に意識を使わないので、今までのようにひどい神経の疲れもなく、なんと肩こりが楽になった。
そしてそれは相乗効果を生む。
運動する気になれるのである。
お腹が空かないから、多少無理して階段登っても平気である。身体も心も軽い。肩がこっていないから、姿勢もよくなっていく。
胃腸は絶対に治すべきだと確信した。
食べる行為は死ぬまで続くだろう。点滴だけで生きていくのは一部の病人だけだ。我々は、口から食べ物を摂取し、エネルギーにしなければならない。
そのためには、絶対に腸の健康が必要なのである。
何がなんでも治すことをお勧めする。ちょっとばかり大枚はたくことになってもいい。市販薬を片っ端から試すのもいい。なんでも試してみるべきだ。
そして、汚い話と思わず、記録をつけていってほしい。
必ず、どこかに解決策があるはずだ。私はIBSの所為で本当にひどい目にあってきた。周りの理解など、ほぼ皆無。親ですら、軽蔑しせせらわらっていた。
けれど、父親の勧めてきた薬のおかげで、なんとかまともな状態を保っている。
せっかくインターネットも発達していることだし、無記名でどんどん人に相談しよう。今、IBSは珍しい病気ではない。
あなたにあった治療法は必ず見つかる。私のように、職場を転々とするのはあまりお勧めしない。今の職場で踏ん張って、有休使いながら、病院に通って、市販薬トライしていってください。
あと、完璧主義者に多いかもしれないけど、便秘は悪いことかもしれませんが、そのほうが快適なら、そっちが正解のはずです。
下剤はよくないです。下剤でもなんどか酷い目に逢いました。
身体は大事に。
—-参考までに今まで試した薬・治療法—-
・メデタックス（よく効くが眠い）
・さいこけいしかんきょうとう（効くが、高い）
・ビオフェルミン（根気強く飲むこと。無難な値段）
・爽和（まあまあ効く）
・ヨガ（まあまあ効く）
・骨盤運動（まあまあ効く）
・水泳（結構効く）
・ダンス（結構効く）
・腸もみ（ほぼ意味がないが、たまにツボが効く）
・オリゴ糖（下痢気味になる）
・しょうが（万病によく効く！しかも即効性がある）
・酢（やや腹をくだすが、お通じが少しよくなる、体液関係サラサラ）
・スムージー（なぜか、リンゴは痙攣がひどくなるが、柑橘系は最高）
・胚芽玄米（結構効く。白米とはえらい違い）
—-やめたほうがいいもの—
・コーヒー、アイスカフェオレ
・冷たい牛乳、牛乳全般。豆乳に変える。
・焼き肉（しゃぶしゃぶはOK）
・昼間から冷たい炭酸
・アイスクリーム、シャーベット
2013/07/25 00:36 | DIARY